Кольцо для пилатеса – это компактный тренажёр, представляющий собой гибкий металлический стержень в мягкой оболочке. Тренажёр работает по принципу сопротивления: когда вы сжимаете его - он стремится вернуться в обратное положение, создавая ощутимую нагрузку.
С кольцом можно выполнять множество вариантов упражнений, при которых отлично включаются в работу стабилизирующие мышцы. Работа с кольцом поможет придать телу рельефность, укрепить мышцы, сбросить вес. Упражнения носят характер плавной безударной нагрузки, благодаря чему ваши суставы будут в безопасности. Эспандер лёгкий и не занимает много места.
