Скакалка - простой инструмент, который помогает выработать выносливость, улучшить ловкость и координацию. Регулярные тренировки со скакалкой представляют собой прекрасную кардио нагрузку, способствуют сжиганию калорий, укреплению сердечной мышцы и формированию стройной фигуры.
Согласно исследованиям, прыжки со скакалкой сжигают больше килокалорий чем бег, тем самым скакалка лучше подходит для похудения. Всего за 100 прыжков сжигается от 50 до 80 килокалорий. А ещё, регулярные прыжки со скакалкой благотворно влияют на умственные способности и стимулируют выработку гормонов счастья, улучшая настроение.
Использование скакалки для разминки, хорошо отразится на эффективности силовой тренировки, подготовив организм к серьезным нагрузкам.
✅Удобные противоскользящие ручки. ✅Стальной трос в ПВХ оболочке. ✅Длину можно регулировать под ваш рост. ✅Подходит для взрослых и детей.
